Queridos alunos e alunas ,
😍Tentando perder calorias, na água e no frio😍
Tomei esta decisão de nadar todos os dias por 30 minutos.
Para tentar emagrecer um pouco.
E nadar é um anti depressivo natural .
Nadar em água fria libera os hormônios do bem estar no organismo como a serotonina e a dopamina.
Veja o meu humilde treinamento de natação no vídeo abaixo , coisa simples !!!
Este é um dos motivos pelos quais os finlandeses são o povo mais feliz do mundo.
E você , estando de bom humor e bem disposto , poderá aumentar em muito o rendimento dos seus estudos.
Em tempo !!!!
As matrículas para os nossos cursos para o teste Anpad estão abertas !!!!
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Atenciosamente,
Prof. Eduardo Chaves e Equipe